Nous offrons à la Garderie Imagine un menu santé composé de repas et de collations qui sont complets, équilibrés et diversifiés.
Nos recettes sont choisies avec soin par une nutritionniste qui suit les principes diététiques d’une saine alimentation s’inspirant notamment du Guide alimentaire canadien et des recettes du renommé Dr Richard Béliveau.
Nous planifions des menus cycliques d’un mois qui sont changés trois fois par année afin d’offrir une grande diversité de mets et de saveurs. De plus, notre talentueux chef cuisinier, Vincent, prépare des repas savoureux et appétissants qui font toujours de très bonnes (et belles!) assiettes pour les enfants!
Menu type d’un mois – Été 2018
Semaine 1
Lundi
Collation a.m. : cantaloup
Dîner : Salade de choux au thon à la lime et coriandre servie avec petits pains, lait.
Dessert : ananas
Collation p.m. : Yogourt
Mardi
Collation a.m : poires
Dîner : Fajitas au poulet avec piments verts et rouges, oignons, crème sure et fromage Monterey Jack servi avec un riz mexicain, lait.
Dessert : fraises
Collation p.m. : Croustade aux pêches
Mercredi
Collation a.m. : oranges
Dîner : Frittata asperges, épinards, tomates et fromage feta servie avec des crudités, lait.
Dessert : bananes
Collation p.m. : Tubes de yogourt glacé
Jeudi
Collation a.m. : pommes
Dîner : Tofu croustillant teriyaki et brocolis servi sur nouilles croustillantes, lait.
Dessert : prunes jaunes
Collation p.m : Muffins cannelle et raisins
Vendredi
Collation a.m. : melon miel
Dîner : Macaroni à la viande servi avec une salade verte, lait.
Dessert : pêches
Collation p.m. : Fromage et craquelins
Semaine 2
Lundi
Collation a.m. : cantaloup
Dîner : Salade grecque avec fromage feta et pois chiches servie avec des petits pains, lait.
Dessert : oranges
Collation p.m. : Yogourt
Mardi
Collation a.m. : melon miel
Dîner : Vermicelles au poulet vietnamien (concombres, carottes, laitue, sauce hoisin, fèves germées) et rouleaux impériaux, lait.
Dessert : fraises
Collation p.m. : Croustade aux petits fruits
Mercredi
Collation a.m. : pommes
Dîner : Couscous de légumes racines, lentilles et pois chiches, lait.
Dessert : melon d’eau
Collation p.m. : Tubes de yogourt glacé
Jeudi
Collation a.m. : poires
Dîner : Taco de poisson servi avec choux rouge, tomates cerises, céleri, oignons rouges, maïs en grains courgettes et carottes rapées et crudités, lait.
Dessert : ananas
Collation p.m : Pain aux bananes
Vendredi
Collation a.m. : bananes
Dîner : Pennes aux saucisses de tomates séchées, sauce champignon servis avec une salade de carottes et raisins secs, lait.
Dessert: prunes jaunes
Collation p.m. : Salade de fruits
Semaine 3
Lundi
Collation a.m. : oranges
Dîner : Salade de pâte style césar, lait.
Dessert: fraises
Collation p.m. : Yogourt
Mardi
Collation a.m. : bananes
Dîner : Poulet au beurre servi avec riz jasmin et brocolis, lait.
Dessert : melon d’eau
Collation p.m. : Pain citronné aux framboises
Mercredi
Collation a.m. : pommes
Dîner : Wraps aux pois chiches et pomme de terre à l’indienne avec crème sure à la lime servis avec des petites carottes, lait.
Dessert: prunes jaunes
Collation p.m. : Tubes de yogourt glacé
Jeudi
Collation a.m. : cantaloup
Dîner : Bibimbap végétarien (met coréen), lait.
Dessert : poires
Collation p.m : Trempette aux artichauts et épinards servi avec pain naan.
Vendredi
Collation a.m. : melon miel
Dîner : Chili au bœuf servi sur un lit de couscous et une salade verte, lait.
Dessert : prunes rouges
Collation p.m. : Fromage et craquelins
Semaine 4
Lundi
Collation a.m. : pommes
Dîner : Salade de tortellini sauce tomates, aux épinards, oignons espagnols, et légumes sautés, lait.
Dessert : melon d’eau
Collation p.m. : Yogourt
Mardi
Collation a.m. : oranges
Dîner : Poulet BBQ à l’ananas servi sur un lit de riz avec fèves rouges et haricots verts, lait.
Dessert : cantaloup
Collation p.m. : Pain cannelle et sucre
Mercredi
Collation a.m. : fraises
Dîner : Guédille au thon céleri rémoulade servi avec des crudités, lait.
Dessert : prunes jaunes
Collation p.m. : Tubes de yogourt glacé
Jeudi
Collation a.m. : melon miel
Dîner : Riz frit au tofu et légumes asiatiques, lait.
Dessert : bananes
Collation p.m. : Muffin coco-choco
Vendredi
Collation a.m. : prunes rouges
Dîner : Orzo au bœuf style tacos garnis avec tomates raisins, haricots noirs, olives noires, échalotes vertes, coriandre, basilic, bokchoy haché, courgettes, lait.
Dessert : ananas
Collation p.m. : Quartiers de pêche